Para acompanhar ritmo dos filhos, homem passa por transformação radical

Um homem de 39 anos resolveu mudar radicalmente de vida depois de perceber que estava com dificuldade de acompanhar o pique dos filhos de 9, 7 e 6 anos. 

Tudo começou quando o comerciante Jeremiah Peterson fez uma trilha na montanha com os filhos. Em vez de guardar boas lembranças do passeio, o que ele conseguiu registrar foi sua falta de fôlego e as constantes paradas para descansar.

Depois dessa decepção, Jeremiah resolveu dar a volta por cima. 

E o resultado foi tão impressionante que hoje chega a ser difícil reconhecê-lo. 

A primeira medida foi adotar uma dieta restrita combinada com muito exercício. “A dica é não ter medo, não se esconder. Olhe fixamente para sua bunda gorda e decida quem vai ganhar essa luta”, disse ele. 

Diariamente, durante seis meses, Jeremiah passou duas horas caminhando e depois ainda fazia uma hora de musculação. Nesse período, perdeu quase 40 quilos. Seu manequim caiu do 52 para o 42. 

O comerciante usou os filhos como inspiração para mudar seu estilo de vida e se livrar de problemas de saúde. “Isso transforma não apenas seu físico, mas o jeito que você pensa e sente, assim como o futuro que você quer para a sua família. E eu sei que, se eu posso, todo mundo pode”. 

Anote aí outras dicas de Jeremiah para mudar de vida:

• Aprecie os resultados que você obtém e use isso como motivação para continuar sempre. 

• Abrace o programa de exercícios e não falte nem um dia. 

• Encontre uma atividade que você goste tanto que nem perceba que está se exercitando. 

• Em vez de desestressar com cerveja, faça uma caminhada. 

-----------

Quando se trata de perder peso, é fácil para um treinador dar conselhos... mas, e se ele precisar seguir o que diz? Em FIT TO FAT TO FIT, 10 personal trainers vão comer o que um americano com excesso de peso come e depois vão tentar perder tudo de novo, junto com seus clientes sedentários. Será que o treinador será capaz de perder os quilos que ganhou e inspirar o parceiro a mudar de vida e entrar em forma? Não perca a estreia desse experimento social terça, 6 de fevereiro, às 22h, no Lifetime.

Fonte: Bored Panda 

Imagem: Facebook/Reprodução