Mulheres no ringue: conheça a força do boxe feminino

Já não é de hoje que as mulheres buscam no boxe uma atividade para ganhar um pique enorme pro dia a dia, força muscular, além de emagrecer e modelar o corpo. O numero de praticantes cresceu tanto no mundo todo, que a modalidade abriu espaço para a disputa feminina pela primeira vez nos Jogos Olímpicos de Londres-2012 e seguirá com as mulheres no ringue na Olimpíada no Rio de Janeiro.

Para quem nunca praticou, vamos citar alguns benefícios de quem pratica o boxe: melhora a resistência muscular localizada, define pernas, braços e panturilhas, afina a cintura, trabalha o abdômen e a musculatura lombar. 

Praticar boxe também aumenta a capacidade cardiorrespiratória, a resistência muscular e melhora da coordenação motora. E se você está pensando em enxugar uns quilinhos, aqui vai mais um benefício: uma aula pode resultar numa queima de 500 a 600 calorias.

Melhores do mundo em ação

Mas se você ainda está com aquela preguicinha para decidir qual atividade física quer fazer, dá para acompanhar um pouco do boxe feminino durante os Jogos do Rio para ver as melhores do mundo em ação. 

Uma das favoritas é a norte-americana Claressa Shields, que se autointitula "T-Rex" no Twitter. Ela chega ao Rio de Janeiro para defender a medalha de ouro no peso médio que conquistou aos 17 anos, em Londres-2012. 

Outra candidata ao ouro é a irlandesa Katie Taylor, boxeadora pentacampeã mundial e hexacampeã europeia, considerada por muitos a melhor boxeadora de todos os tempos. No Rio, defende a medalha de ouro dos pesos leves conquistada em Londres. Recentemente, Katie perdeu o título mundial pela primeira vez em 11 anos, derrotada pela francesa Estelle Mossely. 

A inglesa Nicola Adams foi ouro nos Jogos de Londres na categoria mosca, ao derrotar a chinesa Cancan Ren. O título abriu diversas portas para ela no Reino Unido, como uma carreira na televisão. 

Fontes: Rio2016, LivrEsportes

Imagem: Gergely Zsolnai/Shutterstock.com