BRING IT!

Jessamyn Stanley e suas aulas de ioga para todo tipo de corpo

Aos 29 anos, a americana Jessamyn Stanley está revolucionando o mundo da ioga com suas práticas de empoderamento corporale suas aulas baseadas no bem-estar pessoal. Seu livro "Every Body Yoga"está na lista dos 15 mais vendidos de sua categoria, e ela não para de ganhar seguidores nas redes sociais.

 

 

Jessamyn está longe de ter um corpo igual aos impostos nas revistas. Seu sobrepeso podería ter sido um impedimento para que ela se dedicasse a ensinar qualquer coisa que tivesse a ver com o físico, mas com força e perseverança ela quebrou essas barreiras.

 

 

Logo que começou a aprender Ioga, Jessamyn decidiu que se dedicaria a levar essa prática a todas as pessoas que fosse possível. Parece que seu objetivo está se concretizando. Em seus vídeos ela encoraja os seguidores a fazerem os exercícios com elementos que tenham à mão, em sua casa. "Não é preciso gastar centas de dólares para se sentir bem", assegura. Jessamyn diz que os benefícios da Ioga deveriam estar ao alcance de todos pois não só aprimoram a saúde e a qualidade de vida, mas ajudam a aprender a amar o próprio corpo e a curar velhas feridas.

 

Não perca a nova temporada de BRING IT!, toda sexta, às 22h.